大连月经不调常用的调理办法？月经正常来临是女性身体健康的重要标志。而往往月经容易出现问题，导致女性朋友十分苦恼。临床上，月经不调是常见的妇科多发病，常见的症状及并发症有月经先后期、月经先后无定期、月经过多、过少，经期延长、痛经、闭经、经行发热、经行头痛等，诸多不良症状。
大连月经不调常用的调理办法？月经失调也称月经不调，妇科常见病。月经不调在临床中多表现为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经量多少、痛经等。月经不调，属于功能性疾病，则补肾与健脾。在此基础上，血热者，调经兼清血热。血虚者，调经兼以补血。气虚者，调经兼以补气。后期郁结者，调经兼以舒肝解郁。
饮食调养
日常吃东西要以营养清淡为主，注意荤素搭配。营养不平衡、过食辛辣之品、过度饮酒或过食寒凉生冷，就容易导致月经不调。正值经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。
注意保暖
经前应避免淋雨涉水，夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部，以免因寒而滞血。
避免过劳
经期出血会导致体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。
调和情志
不少女性的情绪容易随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情志刺激的影响，保持健康正常的心态。
保持清洁
经期邪毒很容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。
