大连月经量少怎么办寻医问药【大连广誉远中医院】月经量少是很多女性朋友们或多或少都会经历的问题，毕竟月经也是女性生殖健康的阴晴表，所以月经出现不调都会有点担心。那么女性们平时生活中的调理也是很重要的。

　　月经量少吃什么

　　月经量少的患者可以吃一些含有维生素E的食物，维生素E是可以促进卵巢中的激素分泌的，所以对缓解月经量少是起到了一个良好的，在月经期间也是可以食用维生素E的，因为在月经期间，身体内的血液流量加快，服用维生素E的话，可以帮助身体排出毒素，并且也可以改善皮肤干燥的作用。

　　月经量少的患者还可以食用微酸的食物，在月经期间，可以适当的吃稍微有点酸的食物，如：食醋、酸菜等，酸的食物是可以帮助缓解疼痛的作用的，月经量少的患者要注意，在经前或者是经后，都要保持大便的通畅，一旦发生便秘，子宫颈和子宫容易发生移位的现象，疼痛感加重，引发了月经紊乱，所以说，可以多吃一些蜂蜜、香蕉和红薯等食物。

　　月经量少的患者还可以食用低脂肪的素食，在月经期间，女性的饮食应以清淡并且易消化的新鲜蔬菜和水果为主，因为这些食物含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸起到了调节卵巢内激素分泌量的作用，也就对于月经量少的症状起到了缓解的作用，可以吃大豆，大豆里面是含有植物性的雌激素的，可以抑制住月经量少，并且是非常不错的。

　　中医调理月经量少可以使用中药，还可以通过针灸的方法进行调理，使用针灸来刺激穴位，达到调理月经量少的目的。中药调理可服用十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸。月经前不宜吃过于辛辣、生冷的食物必要时也可以口服中成药、中药汤来调理。中医主要是通过补气养血来调节月经量少。