大连治疗失眠哪里好,严重失眠可以通过食物疗法、适当运动、用助眠的花茶、听轻缓音乐、洗热水澡、坚持睡觉时间、保证卧室安静等,这些方式对失眠是有缓解作用的,可以帮助失眠的人群,能够更好的入睡。
总是失眠怎么调理,下面内容仅供参考,具体请按照医嘱进行
1.服用西药
如果失眠症状比较严重,患者就可以考虑服用一些安眠类药物进行调理。其中西药主要可选择服用艾司佐匹克隆、唑吡坦以及唑吡坦控释剂等。
2.服用中药
中药对于失眠的调理可起到显着效果。患者可以用水煎服安神助眠汤等中药方剂,需要用到的中草药主要有生地黄、百合、枣仁、炙远志、五味子、女贞子、旱莲草以及龙齿等。另外,患者也可以选择服用一些中成制剂,比如安神补脑液、脑心舒口服液以及人参养心丸等药物。
中医认为失眠的原因主要有4种,分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚。其中阴阳失调是比较常见的一种,这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的,肝胃不和一般是消化不良引起的,心脾俱虚就是气血运行不畅。