大连中医治月经不调？月经，会伴随女性很长一段时间，正常情况下每位女性朋友都会有特殊的生理期，但也是这个时候，容易情绪激动，甚至还会伴随月经发生的各种身体问题，十分恼人等。其实，女性月经期很容易出现不调的状况，此时，是需要格外注意的。
大连中医治月经不调？月经失调也称月经不调，妇科常见病。月经不调在临床中多表现为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经量多少、痛经等。月经不调，属于功能性疾病，则补肾与健脾。在此基础上，血热者，调经兼清血热。血虚者，调经兼以补血。气虚者，调经兼以补气。后期郁结者，调经兼以舒肝解郁。
个人卫生
尽量选择宽松透气性比较好的纯棉内裤，内裤勤换勤洗并且放在太阳下暴晒。每天晚上睡觉前使用清水对私处清洗，保持其干燥和清洁，不能乱使用清洗液来清洗。正常情况下应该处于偏酸环境，能抑制霉菌的生长。
避免同房，不然会增多月经量，延长月经期，甚至会导致痛经或者闭经。不能穿紧身的裤子，不然会压迫到生殖部位的毛细血管，从而引起水肿。
保暖
月经期间不能喝冰镇饮料或者吃冰激凌，不然会导致子宫和盆腔中血管处于收缩状态，让血液凝结成块，不容易排出去，导致月经量减少、痛经以及月经失调等。
饮食
适当多吃一些补气养血的食物来缓解月经不调、痛经和气血两虚问题。一日三餐要定时定量，早餐至关重要。一般月经期间容易出现大便干结，会让下半身和盆腔处于充血状态，此时多喝温开水，多吃富含膳食纤维的食物来促进大便排出。
心情愉悦
月经期间避免情绪过于波动，防止精神上受到刺激，因为月经期间，身体中的激素平衡发生失调，所以让患者烦躁不安以及焦虑，要学会调节好心态，多注意休息，避免让身体过度疲劳，不能熬夜，保证有充足睡眠，减少久坐的时间，不能做重体力劳动，也不能做剧烈运动。
