高血压去大连哪里治疗好，高血压患者会在情况发生改变时出现头晕症状，会在早晨睡醒后有明显的头痛症状。会变得特别敏感，容易激动，总是烦躁不安；睡眠质量比较差，常有失眠症状；还会有肢体麻木，记忆力减退等症状出现。
怎样降低高血压
一、减掉多余体重
许多人之所以出现高血压是由于肥胖引起的，体重越重，血压可能会越高，而且肥胖还可能导致睡眠呼吸暂停，又进一步升高了血压，从而达到恶性循环。而减肥则可以帮助控制高血压。肥胖的人减肥之后，血压可出现明显的下降。
二、定期锻炼
高血压的患者还应进行适度的锻炼，规律的运动可以帮助降低血压。建议尽可能做有氧运动，比如慢跑、散步、游泳、骑自行车或跳舞等等，还可以做一些适度的力量训练，也有助于降低血压，但强度不能太大。
三、饮食要健康
高血压的患者还可以通过调整饮食结构来降低血压。可以多吃一些富含全谷物的食物以及蔬菜、水果和低脂肪的乳制品。此外，饮食中要控制盐的摄入，也可以帮助降低高血压。喝酒也会令血压升高，而抽烟也会在几分钟内升高血压，因此，高血压的患者还要戒烟限酒，降低血压，并降低患上心脏疾病的风险。
四、保证睡眠充足
生活中如果睡眠时间太少，也会导致血压升高，为了将血压维持在正常范围内，血压高的患者要按照休息，避免熬夜。
五、减轻压力
虽然目前还没有明确的研究表明压力对血压可产生很大影响，但临床表明，长期压力过大，确实对患者的血压有一定影响。特别是如果压力大时用抽烟喝酒、暴饮暴食的方法缓解压力，势必会加重高血压的症状。
中医对高血压的辨证主要分为症状性高血压和无症状性高血压。
对于症状性高血压，需要从肾、脾、肝三个器官进行入手，常见的证型包括肝风内动、风阳亢进、痰生脾虚、肝火亢进、肝肾阴虚等。这些证型主要表现为虚证，涉及痰、瘀、风、火。根据中医辨证论治理论，可以遵医嘱选择平肝逆风、清热解毒的药物进行治疗。对于无症状性高血压，从中医理论上来讲与疾病防治有关，需要进行饮食干预以及动态模式调整。此类患者对高血压的耐受度比较强，血管的波动比较小，高血压进程比较缓慢。可以选择外治法辅助治疗，例如穴位按摩、针灸、推拿等，主要目的是促进血液循环加快，从而调节血压。
