大连治高血压专业的中医,高血压在生活中并不少见,再加上高血压有一定的遗传性,所以是比较难预防的一种疾病,因此我们只能够保证及时的发现高血压的存在,保证及时的采取治疗措施,减少因为发病时间过晚造成的伤害。
高血压如何降压
1.多吃蔬菜尤其是芹菜
高血压患者,可以在日常饮食中多吃蔬菜,尤其是芹菜,这些食物富含微量元素和芹菜素,有助于血管舒张,促进全身血液流动。降血压有一定的效果。还可以通过饮用荷叶来保护血管,调节血脂和降低血压。
2.适当的运动
除了饮食,高血压患者应该更加关注日常生活,可以通过适当的运动,饮用大量的水和养成良好的睡眠习惯来缓慢保持血管功能正常,这有助于稳定血压。但是,有一件事不应该被忽视,就是在血压难以稳定的情况下使用药物。并在专业医生的指导下服药,不能随意改变药物的剂量或停药,否则可能导致血压突然升高,这样更加危险,不利于健康。
3.降压饮食,少吃盐
盐摄入过多会增加血压,因此尽可能少吃盐是很重要的,事实上,一些高血压患者可以通过减少盐来避免使用抗高血压药物。烹饪时在食物中加入少量的盐。食物时,请检查标签并尽可能选择低盐选项。
中医对高血压的辨证主要分为症状性高血压和无症状性高血压。
对于症状性高血压,需要从肾、脾、肝三个器官进行入手,常见的证型包括肝风内动、风阳亢进、痰生脾虚、肝火亢进、肝肾阴虚等。这些证型主要表现为虚证,涉及痰、瘀、风、火。根据中医辨证论治理论,可以遵医嘱选择平肝逆风、清热解毒的药物进行治疗。对于无症状性高血压,从中医理论上来讲与疾病防治有关,需要进行饮食干预以及动态模式调整。此类患者对高血压的耐受度比较强,血管的波动比较小,高血压进程比较缓慢。可以选择外治法辅助治疗,例如穴位按摩、针灸、推拿等,主要目的是促进血液循环加快,从而调节血压。