健康长寿靠什么？无非两个字——气血。这两样是生命的基础，我们的内脏都要靠气来推动，血来营养。气血调和则五脏安，气血不和则疾病生。我们每天办公室里就有典型的例子，比如：
气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒，其实他是气不足了。血虚的人火气大，容易犯急、暴躁，爱发脾气。别人说这个人脾气怎么这么差，其实他是体内的血亏了。
补气血你得这么干
调脾胃
脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中认为血液是通过脾胃运化而生成，所以如果治疗血证就需要重视调理脾胃!饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
养肝
中医认为“肝郁则脾虚”，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。
远寒邪
中医认为，“血得温则行，得寒则凝”，寒邪会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，这样会给我们身体带来比较大的伤害。我们应该注意远离寒邪，冬季应注意保暖，夏季切勿贪凉，经常温水泡脚，经常做一做按摩，对身体比较好好处!
多运动
运动对身体健康非常重要，我们都知道经常运动的人面色红润有光泽，看起来生机勃勃，这是因为运动有助于脾胃将营养物质转化为气血，供身体所用，还可以疏通经络，让气血充盈，我们在选择运动的时候尽量选择一些慢运动，切记剧烈的运动，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。
补气血
气血双补膏膏方作为中药的八大剂型之一，已经流传了许久，因其药性更强，甜糯口感，而一直被人们津津乐道。在我国南方地区，膏方是比较流行的，无论是用于治病祛邪还是用来养生保健，很多人在中医院或者医馆都会选择开点膏方进行食用，方便、快捷、口感好、效果佳。
膏方调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，达到治病强身的目的。膏方既以中华民族文化为底蕴，更是彰显中国医药学防病治病、养生保健之特色和优势。
气血双补膏是广誉远中医院专家结合古方唐·蔺道人《仙授理伤续断秘方》中的“四物汤”、宋代《太平惠民和剂局方》中的“四君子汤”合并而成的经典方子“八珍汤”和张仲景《伤寒杂病论》中的“理气丸”加减化裁而来。
广誉远中医院专家在中医理论基础之上结合现代临床经验，经数百次调试和临床检验，历时两年研制而成，熬制过程遵循广誉远传承之古法，经“浸、泡、焙、熬、提、煎、收”等多道传统工序，取汁浓缩，萃取而成，其中富含了20多味中药，是调治气血两虚证的经典膏方。
成分
当归、生地、熟地、川芎、白芍、赤芍、党参、茯苓、炒白术、炙甘草、陈皮、炒神曲等
功效
补益气血，在临床上可以治疗气血亏虚引起的畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等症状。
适应人群
血虚气虚，面色差，易疲劳，心悸，失眠多梦者；备孕夫妻、产妇、贫血的女性；精力不济，思虑过多，有心无力的亚健康男性；失眠健忘，体弱易病老者。
气血双补膏坚持采用传统工艺，古法熬制，经过选材、浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、膏化、过滤、收膏等多道工艺，小火，历练膏方。
一瓶膏方需要数十公斤的食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的气血双补膏，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
吃膏方好的方法是含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3-5倍的温开水，调匀后服下即可。如果晚上吃，可在饭后1小时或睡前1小时左右服用。
膏方调理调的是人体五脏六腑的阴阳和谐，从而实现人体的良性循环。膏方调理是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。
气血双补膏，膏体醇正粘稠，一拉成丝，色泽透亮无杂质，粘度高、性状稠厚、入口纯柔，坚持不用残次材料，不添加增稠剂、防腐剂、香精色素，天然原味，食用安心。您是否也气血亏虚，如果常年这样对健康影响是非常大的。
