大连中医治高血压医院好,在越来越多的中老年人,都有一个共同的疾病,就是高血压,但是到底什么是高血压,为什么会引起高血压,大多人往往不太明白。高血压这种疾病在我国,俨然已经成为了一种高发疾病。
高血压饮食
1、限制盐的摄入量
每日包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后一平盖。这样有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。
2、限制脂肪的摄入
用植物油烹调食物,多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类,从而氧化并降低血浆胆固醇,延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风。其中含有较多的亚油酸,还对增加微血管的弹性,防止高血压并发症有一定作用。
3、控制能量的摄入
提倡吃复合糖类,如淀粉、玉米,少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。
4、适量摄入蛋白质
高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。
5、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品
如土豆、茄子、海带、莴笋,含钙高的食品如牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。
6、吃新鲜蔬果
每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。
中医对高血压的辨证主要分为症状性高血压和无症状性高血压。
对于症状性高血压,需要从肾、脾、肝三个器官进行入手,常见的证型包括肝风内动、风阳亢进、痰生脾虚、肝火亢进、肝肾阴虚等。这些证型主要表现为虚证,涉及痰、瘀、风、火。根据中医辨证论治理论,可以遵医嘱选择平肝逆风、清热解毒的药物进行治疗。对于无症状性高血压,从中医理论上来讲与疾病防治有关,需要进行饮食干预以及动态模式调整。此类患者对高血压的耐受度比较强,血管的波动比较小,高血压进程比较缓慢。可以选择外治法辅助治疗,例如穴位按摩、针灸、推拿等,主要目的是促进血液循环加快,从而调节血压。