大连养肺润肺的办法【大连广誉远中医院】由于现在很多人都有抽烟的习惯，并且每天所抽的烟还不在少数。这就直接导致了大部分烟民都患有各种各样的肺部疾病，肺功能相比正常人而言也偏弱一些。再加上现在的空气质量越来越差，雾霾天气越来越多，这也导致了很多人的肺部会慢慢的出现各种各样的问题。

　　什么泡水喝清肺

　　一、玉竹冰糖茶

　　取15克玉竹及适量冰糖放入杯中，之后加入沸水冲泡，约15分钟之后即可饮食。玉竹冰糖茶有润喉益肺、养阴生津的功效，对于肺热咳嗽等症状有明显的效果。

　　二、沙参大枣茶

　　沙参也叫泡参、南沙参，有润肺止咳、清热养阴的功效，可以治疗百日咳、气管炎、肺热咳嗽等等。将15克沙参与5枚大枣一起加入适量热开水冲泡，加盖焖15分钟即可。

　　三、蜂蜜柚子茶

　　柚子中富含维生素C，有清热去火、止咳化痰的作用，还可以提升免疫力。蜂蜜中富含维生素与无机盐，有润肺补虚、补中润燥的功效。两者一起泡水饮用，可以起到润肺止咳的功效。

　　四、罗汉果茶

　　罗汉果有很高的营养价格，干果可以用于泡水饮用，取20克罗汉果，加入沸水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。罗汉果茶有清热、润肺、生津、止咳的功效，可以用于治疗咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、支气管炎等等。

　　五、桂花茶

　　桂花茶性温味辛，有生津、化痰、健胃、平肝的功效，可以治疗食欲不振、痰多咳嗽、牙痛口臭等功效。取桂花、绿茶各3克，用沸水冲泡，焖十分钟之后即可饮用。

　　六、菊花茶

　　菊花有去毒败火、清热解毒、清肝明目、润肺止咳等功效，对于口干、目涩以及风寒导致的肢体疼痛都有不错的效果，还有抗氧化的作用，可预防衰老。将菊花用开水冲泡之后饮用，也可以在菊花茶中加入蜂蜜一起饮用，都可以取得不错的效果。

　　大连养肺润肺的办法，中药的学问特别大，中药的类别也特别多，而很多中药有着不同的药效，也有着相同的地方。比如针对清肺功能的中药来说就有很多总，比如银耳、川贝、麦冬、沙参、款冬花等。