大连养肺润肺该怎样【大连广誉远中医院】肺部是人体呼吸系统中重要的器官,平时要多注意对肺部的养护,可以多吃一些有清肺润肺作用的食物.润肺的中药有梨,建议配合贝母炖汤服用,另外淮山、百合、麦冬、玉竹、沙参和石斛、桑叶,知母等等,有比较好的清肺润肺的作用,但是中草药一般需要配伍使用。
吃什么养肺
一、枇杷、梨
枇杷和梨都是我国传统的水果,在我国有非常悠久的种植历史,并且这两种水果都是可以入药使用的。枇杷和梨都有差不多的功效,那就是清肺止咳生津,通俗的讲也就是能够起到养肺的作用,并且能够辅助治疗一些呼吸系统疾病。想必有细心的朋友发现,有很多治疗呼吸系统疾病的中成药中都含有枇杷和梨的成分。所以在日常生活中可以适当的吃一些枇杷和梨,都有很好的养肺的功能,如果不喜欢吃水果,还可以将其熬成枇杷膏或者梨膏食用。
二、含铁的食物
含铁的食物其实也是能够起到很好的养肺的作用的,这是因为肺部的功能与人体中血红蛋白的含量是有直接相关的,如果人体内的铁元素含量异常的话,肯定会直接影响到人的肺部功能。所以吃一些含铁的食物,比如动物的肝脏和血液以及菠菜等,都能够起到一定的养肺的作用。
三、避免辛辣生冷的刺激
除此之外,其实在我们日常生活中,不但要通过食补来进行养肺,还要注意避免吃一些有可能伤害到肺部的食物,比如很多辛辣刺激的食物都有可能使人体内的火气上涌,直接烧到人体的肺部,造成肺部功能出现异常,并且肺部也是一个很敏感的区域,尽量不要吃太过于生冷的食物。
大连养肺润肺该怎样,中药的学问特别大,中药的类别也特别多,而很多中药有着不同的药效,也有着相同的地方。比如针对清肺功能的中药来说就有很多总,比如银耳、川贝、麦冬、沙参、款冬花等。