大连市看脂肪肝好的医院,脂肪肝与饮食,生活压力大等等都有关,所以预防时一定要注意调理饮食,要科学合理的饮食制度,纠正不良饮食习惯。另外平时用药一定要慎重,了解药物的作用及注意事项,做到安全用药。此外还要坚持适当运动,控制体重,定期进行体检。
脂肪肝的调理
1、轻度脂肪肝一般通过饮食调理,运动疗法就可以痊愈。调整饮食结构非常重要,因为很多的脂肪肝就是吃出来的。饮食要提倡低脂低盐低糖,还有高蛋白高纤维的饮食。平时多吃点青菜、新鲜的水果和富含纤维素的食物。
2、坚持每天做运动,适当的增加运动量,消耗体内脂肪。运动有很多可以选择,在家里就可以进行的运动比如跳绳,每天跳个半个小时,或者选择一些其他的有氧运动跑步、快走、有用等等,每天要坚持运动半个小时。
3、另外对于脂肪肝的调理,找对病因是很重要的。很多病因都会引起脂肪肝,比如饮酒、肥胖等,消除不利身体健康的因素。同时选用保护肝细胞以及降脂的药物,多补充维生素。积极调理,一般预后良好。
脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。中医又称脂肝,肝癖,肝痞。其发病原因多为饮食所伤、情志失调、劳逸失度及其他病迁延引起脾肾虚弱、痰湿浊瘀内停所致。