大连看青光眼到哪里是,在日常生活中人们比较担心自己会出现青光眼,因为出现这种疾病时往往会对视力造成不可逆转的损害,随着病情的加重,还可能会让患者失明。所以了解青光眼的一些常识,早发现,早调理特别关键。
青光眼怎样预防
1.保护好眼睛
想要预防青光眼,平时一定要保护好眼睛。少在光线暗的环境中工作或娱乐,在暗室工作的人,每隔1到2小时都要走出暗室或者是适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
2.保持良好的睡眠
如果睡眠不好,就会长时间的失眠,容易导致眼压升高,诱发青光眼,所以要注意有好的睡眠。可以睡前先洗脚,然后喝牛奶,以帮助入睡。
3.保持愉快的情绪
愤怒和焦虑以及精神上的刺激,很容易使眼压升高,造成青光眼,所以平时要保持愉快的心情,不要生气和焦虑,不要担心家务琐事。
4.保持锻炼
体育锻炼能促进血液循环,减少眼底血瘀,使房水循环通畅,降低眼压。但不宜倒立,以免使眼压升高。
5.避免过度劳累
无论是体力劳动还是脑力劳动,身体劳累后容易使眼压波动,所以要注意生活、工作和休息的规律结合,避免劳累过度。
6.不要暴饮暴食
暴饮暴食会增加眼压,引发青光眼。老年人应吃百分之八饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣刺激的食物。
7.多吃蜂蜜及其它利水的食物
蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压升高,眼睛内多余的水分被血液吸收,从而降低眼压。除此之外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水抑制的作用,平时适当吃些,对身体大有好处。
中医方面,针灸可以用于治调青光眼的,比如促进患者眼球附近的血液循环,养血补血。中医调理青光眼时注重辨证施治。一般的症状包括头痛,如恶心、呕吐、眼压升高等。调理方法是清热泻火、清肝熄风;气火升降:症状包括剧烈头痛、眼睛肿胀疼痛、视力突然下降和眼压升高。调理方法是疏肝解郁,泻火降气;痰火郁结:症状包括头和眼睛胀痛、视力急剧下降和眼压升高。调理方法是降火化痰。