天气一冷，很多人的肠胃就容易出问题，尤其是中老年人。在这其中，消化不良又是较为高发的，那么，如何预防中老年人出现此类问题呢？其实，从日常生活习惯、饮食上就可以好好预防。今天小编带大家了解一下，这些要点要牢记。 1、先吃主食 主食是种天然消化药...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(107)
又到了临近春节的时刻，很多人早早置办完年货，回到家中与家人团聚。当然，过节了，难免亲友相聚，吃吃喝喝，一不小心就放飞自我，也就有了那句每逢佳节胖三斤的名言。那么，我们如何可以吃的相对健康营养呢？其实，中国疾病预防控制中心营养等机构，很早就...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(103)
很多朋友都有这样的经历，睡睡觉，或者走走路，腿就突然开始抽筋，一般人会觉得是缺钙了，其实，这可未必！ 1、什么是抽筋？ 抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是神经肌肉异常兴奋引起肌肉不自主、无征兆的过度收缩，发作时表现为肌肉明显压榨样收缩，疼痛难忍，可...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(115)
随着人们生活水平的日益提高，对于食品的需求也越来越多样化，但，有的东西真的要仔细辨别是否符合健康的标准，因为现在商家包装的概念着实太多了。在我们大快朵颐的时刻，一定要先搞明白食品的属性是否健康。今天，小编带大家来认识一下这些食品，有以下几...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(124)
注重养生的人群都十分注意吃的食物，想要吃得健康营养，应该如何实现呢？尤其是肉类，它们能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，同时，吃得太多可能又会对身体造成不良影响，那么究竟哪种肉相对好一些呢？这是很多朋友都想要知道的内容，今天...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(114)
水果是种喜闻乐见的食物，酸酸甜甜，营养美味，但是关于它的传闻很多，想必大家都听过很多：饭前或饭后一小时内都不宜吃水果，只能餐后两个小时再吃等等，那么，真相是什么呢？真的像传言所说的吗？ 餐前餐后吃水果，有何不同？ 餐前 把水果放在餐前吃，由于...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(185)
人体所需的营养很多，蛋白质就是其中十分重要的一员，而蛋类是咱们生活中较为优质的蛋白质来源之一，不过蛋的品种还是蛮多的，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，究竟哪种相对好而且健康呢？ 不同蛋类，营养不同 1、鸡蛋：适合人类食用的食品之一 鸡蛋富含蛋白质，...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(60)
嘴巴算是我们消化系统的前端，承载了摄入营养、咀嚼等很多繁重的任务，可有时候，嘴里有点不是滋味，可能会有口苦口酸等异常感受，很多人不以为然，其实，这可能暗示着你的身体可能出现了问题！ 传统医学认为，脾开窍于口，口味变化主要与脾胃运化失常有关，...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(181)
粗粮是不错的食物，可以辅助帮助控制三高问题，只是肠胃不好的人群要适当选择。其中，很多三高患者认为天天吃粗粮，可以较好的控制病情，但却发现控制的并不好。这是为什么？很可能你吃的有问题，今天我们来讲一下，如何吃粗粮！ 吃粗粮能不能降三高？不能降...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(106)
胃，作为我们人体的消化器官，重要性不言而喻，但是，很多人都会有反酸、烧心的情况发生。那到底是什么原因引起的呢？首选，那很有可能是得了胃食管反流...[查看详细]
分类:新闻资讯 时间:2024-04-12 18:36:02 点击(146)
